2011年09月16日
強化トレーニング
今週も家族で一人ぼっちの休日です
また
走ってきました！
朝８時３０分出発
タイヤの空気が無いことに気づいて帰宅し、９時ごろ再度出発
今回は行き先を決めてなかったので適当に走り出しました
雨が心配でしたが４０㌔ほど走りここまで来ました。迫力ありますね！
そして６０㌔ほど走ったところで友人と待ち合わせ昼食！
残り自宅まで帰るのですが、少し遠回り
途中少しだけ雨が降りましたが午後４時に無事帰宅
走行距離１０６．８９キロ
初めて１００㌔超えました
今回ちょっとハードル上げ過ぎたので次回は更新無理かな・・・
また
走ってきました！朝８時３０分出発
タイヤの空気が無いことに気づいて帰宅し、９時ごろ再度出発
今回は行き先を決めてなかったので適当に走り出しました
雨が心配でしたが４０㌔ほど走りここまで来ました。迫力ありますね！
そして６０㌔ほど走ったところで友人と待ち合わせ昼食！
残り自宅まで帰るのですが、少し遠回り
途中少しだけ雨が降りましたが午後４時に無事帰宅
走行距離１０６．８９キロ
初めて１００㌔超えました
今回ちょっとハードル上げ過ぎたので次回は更新無理かな・・・
Posted by あおです at 16:56│Comments(4)
│自転車
この記事へのコメント
遠くまで走ってますね
羽島の巨大ソーラーですよね
羽島の巨大ソーラーですよね
Posted by 壱 at 2011年09月18日 15:49
壱さん＞そうそう、子供たちが小さい頃は
あそこからミサイル発射するんだぞ～！って言ってありました。
あそこからミサイル発射するんだぞ～！って言ってありました。
Posted by あおです at 2011年09月18日 16:11
おっ！ついに100kmの壁を越えましたね～～。何回かやると100kmも大したことなく感じるようになります。ロングライドの次は上り坂にシフトしていくこと必至です、がんばってちょ～～。
僕も昨日は愛知県サイクリング協会のグランフォンド三河湾本宮山 Ｗスカイラインに参加してきましたが．．スタート直後にパンク！予備のチューブに交換して何とかゴールできましたがなかなか骨のあるコースでしたよ～～。
僕も昨日は愛知県サイクリング協会のグランフォンド三河湾本宮山 Ｗスカイラインに参加してきましたが．．スタート直後にパンク！予備のチューブに交換して何とかゴールできましたがなかなか骨のあるコースでしたよ～～。
Posted by ひらぽん at 2011年09月19日 15:00
ひらぽんさん＞１００㌔走るつもりは無かったんですが、時間をかけてマイペースで走ってたら伸びてました！
上り坂ですね、長い直線の上り坂は精神的にやられてしまいます。
これから精神面も鍛え、いつか一緒に走れるようにしたいです。
スタート直後のパンクはきついですね。
上り坂ですね、長い直線の上り坂は精神的にやられてしまいます。
これから精神面も鍛え、いつか一緒に走れるようにしたいです。
スタート直後のパンクはきついですね。
Posted by あおです at 2011年09月19日 16:19
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